МАССАЖ

МАССАЖ - Механическое воздействие специальными приемами на ткани и органы человека, осуществляемое аппаратом или руками. - вибрационный массаж . Массаж с помощью специальных аппаратов-вибраторов, вызывающих вибрацию мышц. Имеет разновидности: вибрационно-вакуумный и вибрационно-подводный массаж. - восстановительный массаж . Массаж, снимающий утомление после физической нагрузки. - лечебный массаж . Массаж, который проводится с лечебной целью по назначению врача при ряде заболеваний. - локальный спортивный массаж . Массаж какой-либо части тела (верхней или нижней конечности, грудной клетки и т.д.). - общий гигиенический массаж . Массаж, который проводится с целью нормализации жизнедеятельности организма, ухода за телом, а также с др. гигиеническими целями. - общий спортивный массаж . Массаж всей поверхности тела с использованием основных массажных приемов. - подводно-струйный массаж . Гидромассаж под высоким давлением водяной струи в ванне. Применяется для сгонки веса. - предварительный массаж . Массаж, направленный на подготовку спортсмена к тренировочному занятию. - предсоревновательный массаж . Массаж, способствующий подготовке к спортивному соревнованию. - разминочный массаж . Массаж, который проводится непосредственно перед стартом до, в период и после разминки с целью повышения работоспособности спортсмена. - сегментарный массаж . Массаж на определенных рефлексогенных зонах поверхности тела. - согревающий массаж . Массаж, рекомендуемый в прохладную погоду перед тренировочным занятием, соревнованиями, между забегами, схватками, попытками. - тонизирующий массаж . Массаж, рекомендуемый для борьбы со стартовой апатией. - точечный массаж . Массаж, при котором массажист пальцем или кистью акцентированно воздействует на кожные биологически активные точки на поверхности тела (у человека их около 700). - тренировочный массаж . Массаж, который проводится с целью повышения функционального состояния организма спортсмена в процессе тренировочного занятия. - успокаивающий массаж . Массаж, рекомендуемый для снятия излишнего психического напряжения, особенно перед стартом в соревнованиях.