ОТЖИМАНИЕ ОТ ШЕСТА

ОТЖИМАНИЕ ОТ ШЕСТА - Элемент техники прыжка с шестом, при котором прыгун, переходя в упор на руках для преодоления планки, использует энергию, оставшуюся от разгибания шеста и подтягивания, быстро и плавно выталкивает себя наверх. Ноги сближены и выпрямлены в коленях. Этот элемент совпадает с началом перехода планки.