ПОЗА

ПОЗА - - поза обязательная . В бодибилдинге - одна из позиций тела и конечностей, которая используется судьями для оценки развития мускулатуры атлета и сравнения его с другими культуристами на соревновательном подиуме. В число обязательных поз входят: двойной бицепс спереди, грудь-бицепс сбоку, трицепс сбоку, широчайшие спереди, двойной бицепс сзади, широчайшие сзади, пресс-бедро, "самый мускулистый" (или т.н. поза НР). - стартовая поза . Положение готовности спортсмена к началу бега на дистанции. В зависимости от длины дистанции стартовые позы различны. Для стартовой позы спринтеров характерен более острый угол направления отталкивания. Принимается по команде судьи-стартера. - статическая поза . Оптимально напряженное положение тела спортсмена, принимаемое и фиксируемое в той или иной стадии некоторых двигательных действий (напр., "крест" в упражнениях на кольцах, стойка на руках на вышке для прыжков в воду и т.д.). Основана на способности мышц развивать напряжение в результате их сокращения.