УПРАЖНЕНИЕ

УПРАЖНЕНИЕ - Действие, выполняемое для приобретения и усовершенствования каких-либо физических качеств, умений и двигательных навыков. - ациклическое упражнение . Упражнение, состоящее из неповторяющихся движений. - динамическое упражнение . Упражнение, выполняемое с перемещением или изменением положения тела в пространстве. - дополнительное упражнение . Упражнение, с помощью которого решаются дополнительные задачи в тренировке. - имитационное упражнение . Упражнение, воспроизводящее только по форме какие-либо соревновательные движения или отдельные элементы техники разучиваемого упражнения, но без необходимых динамических усилий. - контрольное упражнение . Упражнение, которое служит средством контроля за воспитанием физических качеств и двигательных навыков. - корригирующее упражнение . Упражнение, с помощью которого исправляют какие-либо недостатки или ошибки (в движениях, осанке, походке и т.д.). - общеподготовительное упражнение . Упражнение, являющееся средством общей подготовки спортсмена, как приближенное к специально-подготовительным по форме и характеру проявляемых способностей, так и существенно отличающееся от них. Круг их теоретически безграничен. - подводящее упражнение . Упражнение, помогающее постепенно овладеть элементами сложного двигательного навыка. - упражнение с отягощением . Упражнение с использованием дополнительного веса (гири, штанга, гантели, тренажер, партнер и т.д.). - силовое упражнение . Упражнение, направленное на развитие силы отдельных групп мышц, см. тж. УПРАЖНЕНИЕ с отягощением . - скоростно-силовое упражнение . Упражнение, направленное на воспитание скоростно-силовых качеств. - собственно-соревновательное упражнение . Целостное двигательное действие (либо совокупность двигательных действий), которое является средством ведения спортивной борьбы и выполняется в соответствии с правилами соревнований по избранному виду спорта. - специально-подготовительное упражнение . Упражнение, выполняемое в тренировочной деятельности и имеющее отдельные биомеханические и физиологические характеристики, сходные с соревновательным упражнением (по форме или по содержанию). - статическое упражнение . Упражнение, выполняемое без изменения положения тела в пространстве. - тренировочное упражнение . Все виды упражнений, выполняемых в процессе тренировки. - циклическое упражнение . Упражнение, состоящее из движений, непрерывно повторяющихся в течение известного промежутка времени (бег, ходьба на лыжах, плавание и т.п.).