ВИС СНАРЯДА

ВИС СНАРЯДА - Положение штанги, гантели и иного тренировочного отягощения, когда оно удерживается в одной либо в двух руках и не касается пола или другой опоры. Упражнения с отягощениями "с виса" используются главным образом для отработки правильной техники выполнения соревновательных движений и для тренировки взрывной силы.