ВЫКРУТ

ВЫКРУТ - Гимнастический элемент. Переход из виса сзади в вис или из виса в вис сзади за счет вращения на 360 градусов в плечевых суставах. - выкрут вперед . Упражнение на кольцах. Из маха вперед в висе махом назад выкрут вперед в вис согнувшись. Выполняется согнувшись и прогнувшись. - махом вперед выкрут вперед . Упражнение на кольцах. Из маха назад в висе махом вперед выкрут вперед в вис согнувшись. - махом вперед выкрут назад . Упражнение на кольцах. Из горизонтального виса сзади махом вперед выкрут назад в горизонтальный вис спереди. - выкрут назад . Упражнение на кольцах. Из виса через вис согнувшись или из виса согнувшись разгибанием вверх-назад выкрут в положение маха назад в висе.