ВЫНОСЛИВОСТЬ

ВЫНОСЛИВОСТЬ - Способность противостоять утомлению, поддерживать необходимый уровень интенсивности работы в заданное время, выполнять нужный объем работы за меньшее время. - анаэробная выносливость . Компонент специальной выносливости, способность выполнять работу преимущественно за счет анаэробных источников энергообеспечения (в условиях недостатка кислорода). - аэробная выносливость . Компонент общей и специальной выносливости, способность выполнять работу за счет аэробных источников энергообеспечения (за счет использования кислорода). - локальная (мышечная) выносливость . Разновидность специальной выносливости. Способность продолжительно выполнять заданную работу за счет высокого уровня окислительных и сократительных возможностей самих мышц. В большинстве случаев термин используется как аналог силовой выносливости. - общая выносливость . Способность выполнять продолжительную работу с невысокой интенсивностью за счет аэробных источников энергообеспечения. - психическая выносливость . Способность сохранять в условиях больших нагрузок и утомления требуемый уровень психических процессов, влияющих на эффективность спортивной деятельности. - силовая выносливость . Разновидность специальной выносливости, способность сохранять необходимый уровень проявления усилий (силы) до конца состязания или тренировочного задания. - скоростная выносливость . Разновидность специальной выносливости, способность сохранять необходимую скорость до конца состязания или тренировочного задания. - специальная выносливость . Способность эффективно выполнять работу, несмотря на возникающее утомление, в определенном виде спортивной деятельности. - статическая выносливость . Разновидность специальной выносливости, способность к продолжительному поддержанию позы или продолжительным статическим напряжениям.