ЖОНГЛИРОВАНИЕ

ЖОНГЛИРОВАНИЕ - - Ж. мячом . Многократное подбивание футболистом ногами или головой мяча вверх. Специально-подготовительное упражнение, может применяться в качестве технического приема. Разнообразные виды жонглирования применяются в баскетболе, гандболе и др. спортивных играх. - Ж. гирей . Специально-подготовительное упражнение в тяжелой атлетике, гиревом и др. видах спорта. Подбрасывание гири с помоста взмахом руки до уровня плеч, затем резкое отталкивание ее дужки вперед или назад, после полного оборота дужка вновь ловится. Выполняется одной или двумя гирями индивидуально, а также с партнером.